dalam masalah sebelumnya, kami telah membahas farmakologi steroid anabolik. Namun, pada akhirnya, sebagian besar berpikir untuk memiliki serta memahami solusi untuk pertanyaan yang sangat sederhana, seperti, “Steroid mana yang harus saya gunakan? Berapa tepatnya mereka yang harus digunakan, dan juga berapa lama? Obat lain apa yang dibutuhkan dalam kombinasi dengan steroid? ” Namun demikian, tidak […]
oleh Mark David Suplemen aman untuk remaja! (Atau apakah mereka?) Pertanyaan: Saya berusia 18 tahun. Saya telah mengangkat berat selama sekitar satu tahun sekarang. Saya ingin mengonsumsi beberapa suplemen seperti: -glutamine -Creatine -No-explode -atau pompa hewan, bukan creatine dan no-explode -Sebuah multi vitamin -Kem. Proteinnya Orang tua saya mengklaim bahwa untuk usia saya semua ini […]
oleh Christian Duque Dunia binaraga dan kebugaran meratap lewat salah satu dari banyak pesaing, pelatih, dan influencer tercinta. Sulit untuk menempatkan Bostin dalam kategori karena dia benar -benar menyukai banyak hal yang berbeda. Apakah dia mempersiapkan orang atau berkompetisi, dia selalu tentang otot dan mengejar itu. Dalam berbagai cara, ia bisa dibandingkan dengan Dan Duchaine […]
Inilah sesuatu yang istimewa untuk memulai hari Rabu Anda. Ditembak di halaman belakang kami sendiri, video yang indah ini merupakan penghargaan ke jalur yang berjalan serta Marin Headlands di utara jembatan pintu masuk emas. Sebuah film oleh teman dekat kami Luis Peña yang dipilih sebagai pemilihan personel Vimeo, Anda akan dibawa dengan trek sisi laut […]
oleh Matt Meinrod Bagaimana dengan saya yang akan menyatakan seharusnya tidak mengejutkan: Dana Linn Bailey adalah seorang superstar. Sangat jarang kita melihat seseorang menjadi menawan serta mempolarisasi DLB. Mungkin itu gaya rambut, video pelatihan pantat yang buruk, atau kesepakatan bebek dengan selfie di Instagram. Atau mungkin itu sesuatu yang lebih besar dari itu. Di dunia […]
Ini mungkin mengejutkan, tetapi saya selalu melakukan beberapa cyclocross (sejenis bersepeda yang terjadi di trek dengan bukit, jalur tanah, dan rintangan, dengan balapan biasanya di musim gugur dan musim dingin) Sepanjang karier saya, bahkan pada usia yang sangat muda. Saya pernah finis keempat di Kejuaraan Nasional kami di Jerman Timur! Saya berusia sekitar dua belas […]
oleh Matt Weik Tidak ada yang salah dengan sedikit kompetisi yang bersahabat, bukan? Atau apakah ada? Namun kemudian bagaimana tepatnya sistem dukungan tarif bila dibandingkan? Para peneliti melihat sejumlah metode untuk membantu para olahraga mengikuti program latihan dengan memanfaatkan jejaring sosial serta temuan mungkin hanya mengejutkan Anda. Tentang penelitian 800 peserta sepakat untuk diindikasikan untuk […]
Saya tidak ingat kapan terakhir kali saya memiliki hari Minggu yang malas. Sepertinya saya selalu memiliki daftar lama untuk melakukan apa yang seharusnya menjadi hari istirahat. Yah, setidaknya saya beristirahat dari berlari pada hari Minggu. Hari ini Ben dan saya berjalan -jalan untuk memulai hari. Sebelum kami pergi, saya memiliki beberapa segenggam sereal untuk mencurahkan […]
seperti yang dilaporkan oleh Jon Tattrie CBC, saat ini tidak ada acara tinju profesional atau acara MMA yang dapat diadakan di Nova Scotia. Mengapa? Karena pemerintah telah gagal untuk menunjuk (atau menunjuk kembali) Komisaris Otoritas Tinju Nova Scotia baru setelah persyaratan anggota yang bertindak saat ini berakhir pada Juni 2017. Hal ini mengakibatkan provinsi itu […]
di bawah beberapa kondisi atlet dapat membangun lebih banyak massa otot dengan menggabungkan latihan kekuatan dengan pelatihan kardio, daripada dengan melakukan latihan kekuatan saja. Ilmuwan olahraga Swedia menunjukkan hal ini dalam sebuah studi manusia kecil, yang diterbitkan di PLOS One. Latihan kekuatan dan pelatihan kardio Jika volume pelatihan total Anda terlalu tinggi, pelatihan kekuatan dan […]