Hari Karat serta Mini-Gol Senin
Pagi yang menyenangkan dan senang Senin!
Sejak saya berlari kemarin saya minum hari ini sebagai hari karat saya (menjalankan hari istirahat). Ini menyiratkan saya tidak bisa berlari, namun saya dapat melakukan stamina atau yoga jika saya mau.
Video terbaru saya
Saya mendapat tes covid-19
Mendapatkan tes coronavirus – persis cara kerjanya, seperti apa rasanya, pengalaman saya juga lebih banyak. Saya mendapat tes konvensional dan juga Ben mendapat tes cepat Covid-19.
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 16 detik
Selanjutnya
Ulasan Atleta Running Shorts.mp4
08:21.
Hidup
00:00.
08:21.
05:16.
Dan setelah perhentian pekan lalu bekerja dari sesi yoga saya masih benar-benar persyaratan untuk masuk ke sana! Saya akan melakukan sesi stamina setelah klien pagi saya. Kemudian, saya akan mencoba serta membuatnya ke yoga atau menghabiskan waktu yang tepat S-T-R-E-T-C-I-I-G
Ini adalah kesulitan besar bagi saya, namun saya mengerti itu sangat penting. (Sumber gambar)
Kesulitan besar lainnya adalah mengakui bahwa saya sudah malam hari makan dua malam terakhir lagi. Saya berjanji akan benar-benar baik dengan ini (dan saya ingin saya akan melacak persis berapa lama goresan itu !!), namun praktik yang buruk sulit untuk dipecah dan begitu sederhana untuk kembali ke musim gugur.
Jadi, saya kembali pada “tidak ada yang makan setelah delapan” bandwagon (oke, ini klub bit saya sendiri dan juga bukan gerobak yang sebenarnya …). Karena semua hal yang terjadi di rumah belakangan ini, saya sudah keluar dari jalur. Saya tidak ingin melakukan sesuatu yang dramatis, namun saya membutuhkan refocus.
Kemitraan saya dengan Aveeno membuat saya mengevaluasi kembali tujuan saya. Minggu ini kita berbicara tentang tujuan yang mempengaruhi tubuh Anda. Jadi meskipun saya kebisingan seperti rekor yang rusak, saya ingin bertanggung jawab serta menyatakannya lagi.
Gol 30 hari Monica:
1. Tidak makan setelah jam 8 malam. Tutup area dapur ketika alarm bc saya mati.
2. Yoga ketika seminggu. Ledakan.
Pertanyaan: Punya semua jenis mini-gol Senin untuk minggu ini? Bagikan mereka!
Pengungkapan: Pembayaran ditawarkan oleh Aveeno® melalui Glam Media. Pendapat yang diungkapkan di sini adalah milik penulis serta tidak menunjukkan pendapat atau posisi Aveeno®
Lalai
Lalai
Kirimi saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan