Kaki dan makanan Jumat
Halo! Saya mengalami hari yang sibuk penuh janji. Ketika saya menyadari bahwa saya tidak punya waktu untuk makan siang Panera, saya merencanakan saya mengambil bar dan Dr. Zevia (seperti Dr.Pepper tetapi dimaniskan dengan Stevia) untuk jalan.
Jenis Dark Chocolate Cherry Bar adalah permen – tetapi setidaknya permen yang sehat? Itu tidak menawarkan banyak protein, tetapi rasanya seperti permen Tahta. Sangat bagus. Saya mendapatkan lebih banyak untuk camilan secepatnya.
Video saya yang paling saat ini
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
Hadapi ide topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Apakah Anda harus memakai masker wajah dan pilihan terbaik untuk pelari.
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
04:49
Hidup
00:00
08:21
07:15
Saya membaca kehamilan yang sesuai sambil menunggu di kantor dokter. Tidak, bukan aku. Kebenarannya adalah jam saya bahkan tidak berdetak. Tapi Ben adalah, jadi saya mencoba membujuk saya di sepanjang majalah ini benar -benar membuat saya sedikit bahagia. Saya tidak mengerti mengapa semua orang ingin kita memiliki bayi, apakah tidak memiliki salah satu dari saya di sekitar tidak menyenangkan?
Setelah saya berjalan buruk dengan skala pagi ini, saya menolak ditimbang di kantor dokter. Tahukah Anda bahwa Anda bisa melakukan itu? ‘Karena kamu benar -benar bisa.
Ketika perawat membawa saya ke skala, saya hanya berkata, “Tidak, maaf tapi saya tidak bisa melakukannya hari ini.” Saya terlihat aneh, tetapi saya lebih suka memiliki tampilan yang aneh daripada nomor yang menatap wajah saya. Selesai dan selesai.
Lalu, saya menunggu feets saya diperiksa. Saya kembali ke dokter untuk melihat benda itu di kaki saya. Ben mencoba menyodoknya untuk serpihan seminggu sebelum terakhir, tetapi tidak menemukan apa pun. Nah, masih ada sesuatu di sana dan itu bukan kutil. (Tapi terima kasih kepada semua orang yang mengatakan saya punya kutil di internet.)
Juga, saya ingin memberikan “terima kasih” khusus kepada mereka yang mengatakan itu mungkin infeksi staph karena saya seorang hypochondriac dan belum tidur dalam 9 hari. Fan-fcking-tastic.
Ngomong -ngomong, asisten dokter mengatakan akan sangat menyakitkan jika dia mencoba menggalinya sehingga dia menyarankan agar saya mencoba merendamnya dalam garam Epsom dan memilihnya lagi. Terakhir kali kami hanya merendamnya dalam air meskipun Anda menyarankan Epsom, maaf.
Mengapa saya mengatakan “feets”? Karena gambar ini adalah bagian dari lelucon orang dalam dengan Ben dan saya…
Pada saat saya selesai, mengambil bro kecil saya dan sampai ke ibu saya (dekat dokumen) saya sangat lapar (dan emosional secara acak). Saya makan salad besar dengan berton -ton pemasangan Meksiko dengan cepat.
Whole Foods sedang mencoba merayu saya dengan banyak penjualan fantastis mereka – ceri dijual seharga $ 2,99 per pon. Terjual! Saya menyerah lebih cepat daripada Ho di Vegas. Oh, jangan repot -repot mencoba dan mendapatkannya sekarang – penjualan hanya hari ini dan bahkan jika itu bukan saya keluar dari tempat itu.
Dan mengingat saya ada di sana dan semuanya, saya pikir jus detoksifikasi sudah beres. Ini bagus saya bersumpah – bahkan Matt minum beberapa!
Bro kecil dan saya berbagi kue cokelat cokelat yang sangat baik dari toko roti mereka juga. Dia tidak mengerti mengapa itu vegan mengingat cookie tidak punya daging. Saya mengatakan kepadanya bahwa vegan itu rumit. Dia mengangguk dengan sadar.
Anak -anak bermain di luar saat saya membersihkan.
Malam ini adalah malam pizza jadi saya membuat pizza pita dan pizza kerak socca. Kerak Socca membutuhkan sesuatu sehingga saya tidak akan membagikan resep malam ini.
Rencana Jumat malam saya yang fantastis melibatkan perendaman kaki saya dan makan 4 pon ceri. Tuhan tolong saya.
Saya memiliki jangka panjang besok! Sampai jumpa lagi
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari
alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari
Meme berlari lucu mengapa orang berlari. Jalankan Pembaruan Pelatihan Disney. Menjalankan pengingat tentang komunitas danSaya menjalankan ikon hari ini untuk dibagikan di media sosial
Saya menjalankan ikon hari ini untuk dibagikan di media sosial
@RuneAtRepeat Instagram Q&A Bagaimana cara termotivasi untuk berlari lagi setelah satu tahun tanpa balapan & sekarang tidak berbentuk apakah Anda pernah
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus catatan
Survei Run Fit Challenge Bagian 2
Survei Run Fit Challenge Bagian 2
Menjalankan Survei Tantangan. Rencana Pelatihan untuk balapan 5K, 10K dan setengah maraton pada tahun 2021. Grup Pelatihan Online
Jalankan Eat Repeat Instagram Q&A – 21 April
Jalankan Eat Repeat Instagram Q&A – 21 April
@RuneAtRepeat Instagram Q&A Bagaimana cara termotivasi untuk berlari lagi setelah satu tahun tanpa balapan & sekarang tidak berbentuk apakah Anda pernah
Cara terbaik untuk menangani lari yang buruk
Cara terbaik untuk menangani lari yang buruk
Apa yang dilakukan ketika Anda memiliki pelatihan lari yang buruk selama setengah maraton atau maraton penuh. Bagaimana menghadapi hard run
⚡ oleh Shareaholic
.