Bagaimana dan mengapa berhenti mengikuti seseorang di podcast media sosial 110
audio playhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_110.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video terbaru saya
Sebelum We We Were Strangers Review
Sebelum kami adalah orang asing oleh Renee Carlino Book Review.
Pikiran dan rekomendasi cepat untuk buku audio. Cerita, narator, ulasan, dan banyak lagi tentang seri A Good Listen.
Lebih banyak video
0 detik 9 menit, 42 detik
Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21
Hidup
00:00
08:21
09:42
Hari ini saya melakukan sesuatu yang sedikit berbeda – saya memiliki banyak topik untuk dibahas sehingga saya hanya akan turun daftar. Jika Anda memiliki waktu terbatas, Anda dapat memeriksa catatan acara untuk prangko waktu untuk melompat ke hal -hal yang ingin Anda dengar. Inilah yang kita bicarakan – gulir ke bawah untuk prangko waktu untuk melompat ke topik yang ingin Anda dengarkan …
Jalankan Eat Visor Berulang [dimulai pada 2:36]
Diego memperbarui & sesuatu yang kotor. [dimulai pada 8:05]
Sebuah podcast yang saya dengarkan pagi ini yang menginspirasi saya untuk meminta bantuan besar yang tidak benar -benar merupakan bantuan. [dimulai pada 20:07]
Apa yang terjadi dengan mantan BF saya. [dimulai pada 26:06]
Bagaimana dan mengapa berhenti mengikuti seseorang di media sosial. [dimulai pada 39:10]
Baru disini? Saya Monica Olivas – Saya membuat Run Eat Repeat.com untuk pelatihan kertas untuk perjalanan maraton pertama dan penurunan berat badan saya. Setelah benar -benar berjuang dengan berat badan saya mengingat bahwa saya masih kecil dan tidak melihat diri saya sebagai atlet – semuanya berubah ketika saya menemukan berlari. Dan situs tersebut tumbuh sebagai pengikut yang luar biasa.
Ikuti saya di Instagram @RuneAtRepeat untuk yang terbaru!
Berikut semua topik dalam episode ini:
1. Jalankan Eat Visor Berulang!
Visor rer ada! Tapi saya butuh pemikiran Anda … tolong berpadu pada posting ini di Instagram
2. Diego dan siput…
Kerucut Alternatif Malu untuk Anjing – Saya melakukan ulasan tentang opsi yang dapat Anda gunakan dengan pepper Anda.
3. Meminta ‘bantuan’…
Hari ini di podcast Heather McDonald yang dia bicarakan dengan teman dan sesama pelawak wanita yang tidak ingin mereka minta terlalu banyak dan mereka bercanda tentang hal -hal yang mereka tahan. Dan Fortune Feimster berkata jika Anda ingin membayar kami … itu keren.
Dan saya merasa seperti saya sama … tetapi jika Anda tidak meminta Anda tidak mendapatkannya.
Jadi saya ingin meminta Anda untuk memberi tahu seseorang tentang podcast atau RER Instagram karena itulah yang membantu mendukung acara yang harus dijalankan (Run!).
4. Mantan pacar…
Sebuah cerita tentang bagaimana pasangan saya putus dengan saya karena dia tidak suka bahwa saya menamai anjing peliharaan saya ‘Diego’ dan tidak … namanya bukan Diego.
Oke, bukan itu yang terjadi (setidaknya saya cukup yakin bukan itu yang terjadi tetapi tidak jelas).
Moral dari cerita: Semua orang pergi ke terapi. Setiap orang.
5. Perawatan Diri Media Sosial-Tidak mengikuti di media sosial sebagai pelestarian diri
Perhatikan apa yang Anda perhatikan.
Saya sudah memikirkan hal ini untuk sementara waktu dan karena ini adalah bulan kesadaran kesehatan mental, saya pikir ini saat yang tepat untuk membicarakannya.
Jika Anda mengalami kesulitan untuk tidak membandingkan diri Anda di media sosial atau mendapati diri Anda mengidealkan kehidupan atau tubuh orang lain atau situasi …
Itu mungkin ide yang bagus untuk memeriksa kebiasaan media sosial Anda.
Apakah ada waktu tertentu dalam sehari Anda lebih mungkin dipicu atau merasa buruk? Apakah ini orang tertentu atau tipe orang tertentu? Apakah ini jenis posting tertentu?
Kami terus diberi tahu bahwa perbandingan sangat buruk. Perbandingan adalah pencuri sukacita. Dan Anda harus mencintai diri sendiri dan memilikinya. Kami diingatkan bahwa media sosial hanyalah gulungan highlight.
Kami tahu ada aplikasi tertentu yang dapat membuat Anda terlihat lebih tipis atau kabur cacat…
Ya, kami tahu semua ini tetapi kenyataannya adalah ketika Anda hanya menggulir dan mungkin dalam kombinasi dengan memiliki hari yang menantang, saya dapat membuat Anda merasa buruk.
Jadi apa yang bisa kamu lakukan? Baik saya punya 3 saran untuk check -in dengan bagaimana, kapan dan mengapa Anda harus berhenti mengikuti di Instagram atau Facebook…
Tips untuk media sosial yang positif:
1. Berhati-hatilah dan tulus dengan diri Anda sendiri.
2. Berhenti mengikuti dengan cinta.
3. Isi feed Anda dengan pengaruh positif dan senang.
Terima kasih untuk mendengarkan!
Harap beri label @RuneArtepeat di Instagram dan beri tahu saya apa yang Anda lakukan ideal sekarang!
Jika Anda memiliki pertanyaan … tanyakan! Email saya atau hubungi voicemail rer podcast.
Kirimkan saya buku kerja
56Save
Berbagi adalah peduli!
56
Pin
Membagikan
MenciakMembagikan
Surat
Membagikan