Rekap Balap Setengah Marathon Irvine
Sangat Mangkuk Setengah Gila Half Marathon Recap Rekap
Saya berlari sedikit setengah maraton di Irvine pagi ini dan juga ingin memberi tahu Anda tentang hal itu … jadi inilah rekap cepat. Pernahkah Anda melakukan balapan belakangan ini? Beritahu aku tentang itu.
Ini disebut mangkuk 5k dan juga setengah gila maraton. Saya mendaftar untuk berlomba ini di atas Surf City setengah maraton karena ini adalah ras yang jauh lebih kecil serta Anda dapat mengambil nomor Anda di hari balapan. Ini menyiratkan ini sangat cepat dan lebih sederhana secara umum (baca sebagai: tidak ada lalu lintas, tidak ada perjalanan untuk mendapatkan paket sehari sebelumnya, tidak ada tambahan bangun pagi untuk menemukan parkir mobil serta memulai). Ini adalah pertama kalinya saya melakukan ras spesifik ini, namun telah melakukan beberapa setengah maraton lainnya di Irvine jadi saya memahami daerah tersebut serta pikir itu akan semilir sederhana.
Refap balapan setengah maraton setengah gila
Packet pick-up serta pra-ras: ini adalah ras yang sangat sedikit sehingga ada banyak parkir otomatis ketika saya sampai di sana. Setengah maraton dimulai pukul 7 pagi serta 5K dimulai pukul 8 pagi – jadi pelari 5k belum ada di sana. Tampaknya ada banyak lebih banyak pelari 5k daripada setengah pelari maraton pada perlombaan ini untuk memastikan bahwa mungkin bukan situasi bagi mereka.
Packet Pick-Up sangat cepat maupun pagi balap sederhana. Saya mendapat nomor saya dan juga T-shirt serta dapat kembali ke mobil dan truk saya untuk meletakkan lomba tee. Kemudian, tekan toilet sebelum menuju ke garis awal. Perlombaan dimulai tepat waktu.
Apa yang saya makan sebelum perlombaan: kopi, nuun elektrolit, pisang serta mentega almond. Saya percaya saya mengalami dehidrasi dan juga seharusnya membawa Nuun dengan saya untuk balapan ini karena itu cukup panas serta kering (kami mengalami kejutan gelombang hangat sekarang).
Kursus: Program balapan adalah loop keluar dan belakang dua kali di jalur pejalan kaki beraspal. Saya percaya saya mengerti apa program serta elevasi itu karena saya akrab dengan daerah itu, namun saya salah.
Saya menjalankan bagian dari jalur ini satu kali serta berjalan di Diego di atasnya sekali lagi. Saya tidak perlu diingat bahwa itu menanjak atau berbukit, namun mungkin itu karena saya hanya melakukan sebagian saja?
Itu menanjak banyak metode keluar dan kami harus menjalankan loop itu dua kali rasanya sulit. Itu tidak terlalu curam, namun karena itu konstan itu membunuh paha depan saya. Saya merasa seperti kaki saya menabrak dinding fisik sebelum putaran di sekitar loop kedua.
Ini bukan program tertutup (jalur tersedia untuk umum) sehingga ada pejalan kaki, pelari serta pengendara sepeda – namun itu tidak terlalu ramai. Saya hanya menyebutkannya karena program tidak memiliki spidol mil atau indikasi di luar putaran titik. Ini cukup menghapus serta kembali jadi saya tidak khawatir tersesat, namun saya suka setidaknya melihat beberapa orang lain dalam perlombaan jadi saya mengerti saya dalam kursus terbaik. Itu cukup menyebar setelah loop pertama jadi saya akhirnya kehilangan pelari di depan saya menjelang akhir. Itu juga membuatnya sulit untuk benar-benar mendorong diri saya ketika kaki saya melambat – itu tidak terasa seperti balapan.
Ini adalah waktu yang tepat untuk dicatat – itu tidak akan menjadi ‘pro’ melakukan setengah maraton Surf Marathon yang lebih besar – yang pasti terasa seperti perlombaan! Jadi, lebih mudah untuk tinggal di zona berjalan lebih cepat versus balapan kecil di mana ia dapat terlihat seperti terasa seperti pelatihan yang dijalankan tanpa penonton atau penawaran hebat dari pelari lain.
Satu-satunya bump kecepatan asli adalah … setelah jalan kita berlari kembali ke tempat kita mulai (sekarang garis permukaan). Saya tidak melihat jenis pelari lain di depan saya jadi saya tidak yakin saya akan cara terbaik. Saya terakhir melihat dua wanita berjalan 5k. Ketika saya berlari melewati saya bertanya apakah ini adalah metode untuk garis permukaan. Salah satu wanita berkata, “Saya percaya begitu … Kami akan mematuhi Anda.” Seperti halnya saya berkata, “Jangan mematuhi saya – saya mungkin salah!”
Ha!
Untungnya, itu adalah metode terbaik untuk garis permukaan. Dilakukan serta dilakukan.
Stasiun Toilet / Aid: Toilet institusi terbuka di awal. Ada toilet di taman, namun mereka tidak tersedia untuk umum saat terakhir kali saya datang ke sini jadi saya tidak yakin apakah itu ditawarkan kepada pelari.
Ada tiga stasiun bantuan pada program ini berlalu dua kali jadi enam stasiun bantuan) yang memiliki air. Pada awalnya, saya percaya mereka mengungkapkan bahwa ada permen di salah satu stasiun bantuan namun saya tidak melihatnya.
Medali balapan serta tee: kaos balap sangat mangkuk sangat bertema dengan cetakan wasit. Banyak pelari 5k menggunakannya. Medali … (Aku benar-benar harus mendapatkan medali sejak aku nyaris tidak melihatnya … yang menyatakan banyak tentang aku sebagai pribadi) – oke, medali sangat menggemaskan dan juga sangat mangkuk bertema. Tampaknya seperti lapangan sepak bola agak serta menyatakan “menetapkan tujuan Anda” di zona akhir.
Hasil setengah maraton saya: waktu permukaan saya adalah 1:57:34 – 8:43 menit per mil.
Pandangan saya menunjukkan jarak terakhir 13,49 mil(setengah maraton adalah 13.1 mil). Semua program jauh lebih dari jarak lomba yang tepat kecuali Anda menjalankan garis singgung yang ideal, namun sepertinya banyak hal berpikir tentang itu sedikit ras jadi saya tidak menjalankan orang-orang juga untuk mendapatkan program air atau pergi ke kamar kecil.
Saya pertama-tama percaya pada kinerja ras saya adalah – itu lebih sulit daripada yang seharusnya. Saya merasa sedikit kehabisan bentuk serta paha depan saya meninggal sekitar Mile 8. Saya akan menemukan lembar kerja evaluasi balap publikasi saya sehingga saya dapat menentukan spesifikasi yang mungkin berkontribusi pada itu. (Saya akan menerbitkan lembar kerja itu ketika saya menemukannya karena ini adalah alat yang benar-benar hebat untuk setelah balapan.)
“Ini seharusnya tidak sulit ini … ‘mulai pergi dengan kepalaku sekitar Mile 8. <- itu tidak praktis di tengah perlombaan. Ya, itu sesuatu untuk diyakini dalam momen yang dapat diajar, namun itu tidak membuat Anda berlari lebih baik untuk mulai meragukan diri ketika Anda berlomba. Saya melakukan persyaratan untuk percaya tentang apa yang telah saya lakukan, rencana diet saya serta istirahat / pulih untuk mencari tahu mengapa saya tidak merasa 100%. Namun pada saat saya membutuhkan pep berbicara dengan mendorong, tetap positif serta bekerja lebih keras. Saya membutuhkan metode yang positif sendiri berbicara lebih banyak sehingga itu auto-ajaib ketika saya membutuhkannya. Secara keseluruhan: Bagus untuk berlari sedikit setengah maraton setelah balapan terakhir saya adalah acara Disney. Walt Disney World Marathon Weekend adalah total kebalikan dari setiap metode (mahal, pick-up paket sebelum hari balapan di satu lokasi lagi, berton-ton orang, harus sampai di sana sangat awal, dll ...) Saya merasa lil fomo tidak menjalankan Surf City Marathon (itu akhir pekan lalu), namun saya benar-benar senang saya melakukan balapan ini. 5k memiliki getaran 'run' untuk itu serta banyak peserta menggunakan tee balap gaya wasit, beberapa dari mereka juga menggunakan topi sepak bola fuzzy! Banyak dari mereka melakukan teknik run / walk atau berjalan 5k. Serta ada banyak anak muda yang berlari juga. Jika Anda percaya tentang menjalankan 5K atau setengah maraton - pilih untuk itu. Dan akhirnya, pembaruan paling penting hari ini ... check-in dari Diego. Sementara saya berlari, dia sedang tidur, per biasa. Sebenarnya, itu mengingatkan saya - saya melihat beberapa orang berlari dengan anjing mereka di ras ini (satu orang untuk setengah dan juga beberapa untuk 5k). Anjing dimungkinkan untuk berlari dengan Anda untuk balapan ini! Saya percaya itu menyenangkan, namun emas saya lebih suka melakukan sesi peluk maraton atas sesi pelatihan maraton. Terus memilih ini: Resep Pantai & Krim Mangkuk Smoothie Hasil Setengah Marathon Irvine serta Recap (ini adalah satu balapan lagi dengan nama yang sama) Lucu Valentine untuk pelari - pesan untuk dibagikan Ikuti @Runeattreat di Instagram untuk lebih banyak tips berjalan, hacks juga menyenangkan! Lalai Lalai Kirimi saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Terus memilih ini: Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Sorotan dari perlombaan! Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Sorotan dari perlombaan! Rock N Roll San Diego Half Marathon Hasil Serta Rekap. Program Jalankan serta menyoroti dari lomba! Pengalaman VIP a AFC setengah rangkaian ras maraton serta foto AFC setengah rangkaian ras maraton serta foto Hasil Balinan Setengah Marathon Kota Terbaik Amerika (San Diego) serta Rekap. AFC setengah foto maraton. Berlari dalam renda irvine setengah maraton renda irvine setengah maraton Lexus Lace Up Race Irvinsetengah maraton. Orange Region berjalan setengah, 5k, hasilkan hasilkan serta rekap. 2019 renda menjalankan disk balap Lexus renda hasil setengah maraton serta kode tingkat diskonto untuk balapan berikutnya Lexus renda hasil setengah maraton serta kode tingkat diskonto untuk balapan berikutnya Lexus Lace up Irvine Half Marathon 5K Hasil. Rekap balapan dari jalur permukaan program serta program ras di California Selatan. Hasil Surf Marathon Half Marathon Serta Rekap Hasil Surf Marathon Half Marathon Serta Rekap Surf City Marathon serta hasil setengah maraton serta rekap. gambar dan menyenangkan dari setengah maraton lari di pantai huntington Hasil Setengah Marathon Irvine Serta Lumpur? Hasil Setengah Marathon Irvine Serta Lumpur? Rekap balapan setengah maraton Irvine serta hasil. Sorotan dari Expo, Parkir, Kursus, Cuaca, Publikasikan Perayaan Balap Serta Mor ⚡ oleh Shareaholic. .